L’Ayurveda est pratique vieille de 5000 ans originaire du pays de la culture védique de l’Inde. C’est sous le système indien de médecine qui comprend également Siddha, Sowa-Rig-Pa, Unani et Yoga.
La médecine traditionnelle chinoise et la médecine tibétaine sont issues de l’Ayurveda. Les idées de l’Ayurveda ont également été utilisées pour la médecine grecque primitive. Selon l’Ayurveda,
il existe trois énergies qui influencent les mouvements, la structure et la transformation de nos conditions intérieures et extérieures et sont responsables de l’esprit et du corps.
Les trois énergies sont:
Vata ou le vent,
Pitta ou le feu et
Kapha ou la terre.
Il reconnaît que les humains font partie de la nature.
Il existe également deux grands principes qui guident l’Ayurveda:
premièrement, l’esprit et le corps sont inséparables, et
deuxièmement, l’esprit a le meilleur pouvoir de guérir et de transformer le corps.
La méditation permet à l’esprit et au corps de se rétablir et de garder l’équilibre. Grâce à cela, des neurotransmetteurs et des hormones dont le corps a besoin sont produits qui en retour maintiennent le corps en bonne santé.
